Přestože existuje mnoho druhů sportovních ochranných pomůcek, není nutné je nosit při každém sportu při sportu a soutěžích.Pro různé sporty je nutné vybrat potřebné ochranné pomůcky a účinně chránit zranitelná místa.Pokud chcete hrát basketbal, můžete nosit ochranu zápěstí, ochranu kolen a ochranu kotníků.Pokud jdete hrát fotbal, noste kromě chráničů kolen a kotníků raději chrániče nohou, protože holenní kost je ve fotbale nejzranitelnější.
Přátele, kteří rádi hrají tenis, badminton a stolní tenis, budou bolet lokty, i když budou mít po hře chrániče loktů, zejména při hraní backhandu.Odborníci nám říkají, že se tomu běžně říká „tenisový loket“.Tenisový loket je navíc hlavně v okamžiku úderu do míčku.Zápěstní kloub není zabrzděný nebo zablokován a extenzor předloktí je nadměrně tažen, což způsobuje poškození upevňovacího bodu.Po ochraně loketního kloubu není chráněn zápěstní kloub, takže při úderu do míče stále dochází k nadměrné flexi, která může zhoršit poškození loketního kloubu.
Pokud tedy při hraní tenisu cítíte bolest v loketním kloubu, noste raději chrániče zápěstí a zároveň chrániče loktů.A když vybíráte chrániče zápěstí, musíte si vybrat ty bez elasticity.Pokud je elasticita příliš dobrá, neochrání vás.A nenoste ho příliš těsně nebo příliš volně.Pokud je příliš těsný, ovlivní to krevní oběh, a pokud je příliš volný, neochrání.
Kromě tří velkých míčů a tří malých míčků, pokud bruslíte nebo jezdíte na kolečkových bruslích a zavazujete si tkaničky, musíte je všechny utáhnout.Někteří lidé si myslí, že když je všechny svážete, nebudou se vaše kotníky pružně pohybovat, takže byste je měli svázat méně.Toto není správné.Design kolečkových bruslí s vysokým pasem má omezovat činnost vašich kotníkových kloubů nad rozsah, takže si snadno nevymknete nohy.Mladí přátelé mají rádi extrémní sporty, takže musí nosit profesionální ochranné pomůcky, aby se účinně nezranili.
Na závěr bychom měli všem připomenout, že ochranné pomůcky hrají ve sportu jen určitou roli, takže kromě nošení nějakých ochranných pomůcek bychom se měli maximálně snažit ovládat formální technické pohyby a striktně dodržovat pravidla hry.Navíc, jakmile se při sportovní soutěži zraníte, měli byste nejprve přestat cvičit, pokud je to možné, použít led ke zmírnění bolesti, a pak jít do nemocnice za profesionálním lékařem pro tlakový obvaz.
Čas odeslání: 18. října 2022
