NákoleníkyO chrániči kolen se mluví jako o předmětu používaném k ochraně kolen lidí.Má roli sportovní ochrany, izolace proti chladu, údržby kloubů.Dělí se na cvičení koleno koleno, zdravotní koleno.Vhodné pro sportovce, lidi středního a staršího věku a pacienty s onemocněním kolen.
V moderních sportech se chrániče kolen používají ve velké rozmanitosti.Koleno je nejen extrémně důležitou součástí při cvičení, ale také poměrně zranitelnou částí náchylnou ke zranění, nebo zranění je extrémně bolestivé a zpomaluje rekonvalescenci a dokonce se u některých lidí objeví deštivé a zamračené dny na tupou bolest.„Kleenní chrániče“ ze silného plstěného materiálu dostupné téměř ve všech obchodech se sportovním zbožím dokážou do určité míry snížit a předejít zraněním a mohou zabránit nachlazení v zimě a nejsou drahé.Nedoporučuje se jako povinnost, ale je pravda, že se hojně využívá ve všech sportech!
jednat dál
Funkce chráničů kolen má tři body: jeden je brzdění, dva jsou tepelná ochrana, tři je zdravotní péče.O horku se moc nemluví, kolenní partie je velmi snadné prochladnout prochladnout, hodně nemocí kolen souvisí s kolenem prochladnout prochladnout, zvláště na horách, horský vítr je velmi studený velmi tvrdý, často mají svaly nohou vždy jsem se cítil velmi horký a koleno, protože se nehýbou svaly, takže ne horko, když lidé cítí teplo v nohách, je velmi pohodlné, koleno je ve skutečnosti nastydlé, nastydlé, v tuto chvíli, pokud má na sobě chrániče kolen, teplo na kolena může se projevit konzervační efekt.
Mluvte hlavně o brzdném účinku chráničů kolen.Koleno je průsečík kostí horní a dolní nohy, střední meniskus, před čéškou, čéška je natažena dvěma svaly, zavěšena před průsečíkem kostí nohy, velmi snadno klouže, v normálním životě, protože není ovlivněna vnější silou, tam není žádné namáhavé cvičení, takže čéška v kolenní části může normální malý rozsah aktivit.Protože horolezectví vyvíjí příliš velký tlak na koleno, ve spojení s namáhavým cvičením v horolezectví, je snadné odtáhnout čéšku od původní části a způsobit tak onemocnění kolenního kloubu.Nošení chráničů kolen může držet čéšku v relativně stabilní poloze, aby se zajistilo, že se snadno nezraní.Výše zmíněný je mírný brzdný účinek chrániče kolen bez poranění kolena.Po zranění kolene může použití silně brzdných chráničů kolen snížit ohýbání kolena, udržet je v přímé linii od stehna k lýtku a snížit ohýbání kolenního kloubu, aby byl kolenní kloub chráněn před zhoršením. kondice.
Strategie výběru skládání
Podle různých funkcí se kolenní chrániče v zásadě dělí na dva typy.
Jedním z nich je druh relativně tlustých běžných v kamenných obchodech, s velkým otvorem před kolenem, obvykle svázaný a poté upevněný kolenními chrániči s přezkou.Tento druh vázání kolenních chráničů může způsobit, že se koleno nemůže snadno ohnout, koleno stehna koleno vždy koleno rovně, takže je velmi vhodné pro zranění kolena po těžkém „brzdění“ a kvůli nepropustnosti jeho materiálu není snadné použití jako každodenní ochrana kolena.
Další jsou tenké chrániče kolen na kolena, mají určitou elasticitu, s kolenem může být stále volná aktivita, jen je očividně cítit, že čéška byla mírně napjatá, mírně brzdící chrániče kolen lze použít k ochraně kolena v obvyklém pohyb a kolenní chrániče propustnost vzduchu je velmi dobrá, obvykle se základní nebude cítit žádné nepříjemnosti, proto se doporučuje při každodenních sportovních aktivitách, použití těchto mírně brzdných chráničů kolen k ochraně kolena.
způsob použití
Pomocí eppads je někdy umístěn uvnitř kalhot, někdy venku.Výhodou uložení dovnitř je dobrá stabilita, umožňující maximální roli „brzdy“;výhodou použití venku je snadné opotřebení a seřízení, ale sníží se brzdná schopnost.Obecně řečeno, když změny prostředí nejsou patrné, není třeba kolenní chrániče kdykoli upravovat nebo sundávat, je lepší dát dovnitř, jinak je lepší dát ven.Oba nákolenky nebo šplhací hole poskytují pouze pomocnou ochranu.Pro ochranu kolena je nejdůležitější často cvičit, zvyšovat sílu svalů, vybavit se vědeckým a rozumným zatížením a udržovat při činnostech přiměřený pohyb.Poškození kolen při outdoorových sportech je již poměrně častým problémem.
Vzhledem k tomu, že koleno je jednou z nejdůležitějších součástí outdoorových aktivit a rodinná aktivita „TREEKER“ je často „pohon na čtyři kola“ (vyžadující společné úsilí končetin), je snazší koleno poškodit. se doporučuje používat „nákolenky“.
Turisté všichni znají roli chráničů kolen, ale jak je správně používat, nesprávné použití způsobí, jaké následky nejsou mnoho.Chrániče kolen na trhu se zhruba dělí na profesionální chrániče kolen a neprofesionální chrániče kolen, které zde mohou označovat pouze neprofesionální chrániče kolen.
Neprofesionální nákolenky s délkou dvou druhů, podle ročního období lze rozdělit na letní a podzimní nákolenky (krátké nákolenky) a zimní a jarní nákolenky (obecně na vnější kožené nákolenky s dlouhým vlasem).Kvalita a cena všech druhů chráničů kolen jsou značně rozdílné, motocykloví přátelé si mohou vybrat podle vlastních potřeb a ekonomických podmínek.
Někteří cestovatelé nosí chrániče kolen na dlouhé cesty, ale často ne na krátké vzdálenosti.Kdo nezná „Řím nebyl postaven za den“, počet krátkých jízd, po dlouhou dobu, koleno bude stále nemocné, takže připomeňte přátelům, chraňte koleno by mělo být 0 kilometrů, začněte, pokud koleno léze do nosit chrániče kolen, je příliš pozdě litovat.
Někteří cestovatelé si myslí, že nosit chrániče kolen je něco v zimě, v létě se nosit nedá, tento názor je mylný.Kvůli vysokým teplotám v létě se póry pokožky rozšiřují mnohem více než v zimě.Pokud při jízdě na kole nenosíte chránič kolen, je kolenní kloub zranitelnější vůči vysokorychlostnímu větru a pravděpodobnost onemocnění je větší.
Čas odeslání: 22. listopadu 2022
