zprávy

Fitness posilovací pás
V podstatě pro trénink zad je účelem zabránit tomu, aby se vaše předloktí předem vyčerpalo a nemohlo pokračovat v tréninku, když je v zádech ještě zbytková síla.„Protože síla předloktí je ze své podstaty slabá a svalová hmota není o moc větší než u velkých svalových skupin, jako jsou záda, je snadné se brzy vyčerpat.V tuto chvíli, pokud chcete pokračovat v tréninku, je nutné nosit posilovací pás.“.
Fitness náramek
Používá se pro cvičení ramen nebo hrudníku s volnými nástroji.Jeho funkcí je použít tlak k napnutí zápěstí a okolních svalů, poskytuje podporu a stabilitu, zabraňuje náhodnému zranění zápěstí při těžkém tréninku, který převáží ztrátu."Tu věc nepodceňujte."Není to jako posilovací pás.Vaše vyčerpání malých paží je v nejlepším případě jen přerušením tréninku.Pokud je však váš zápěstní kloub vyčerpaný nebo je vaše váha příliš velká, aby ji unesla během tréninku hrudníku, je vysoká pravděpodobnost, že si omylem ublížíte.“.Začínající hráči mají nestandardní pohyby a chránič zápěstí může poskytnout korekční účinek.Starší hráči mají příliš velkou váhu a chránič zápěstí může poskytnout ochranný účinek.

Fitness rukavice
Nepředpokládejte, že nošení fitness rukavic nezpůsobí kokony.„Pokud trénujete s těžkými váhami, dojde ke stlačení mezi základnou dlaně, ohnutím kloubů a činkou.Tak vznikají ty mozoly.Teoreticky, pokud je váha malá, nevytvoří se vám mozoly s rukavicemi nebo bez nich.“Mezi výhody nošení fitness rukavic patří následující dva body: zvýšit určité tření, absorbovat pot a zabránit uklouznutí.Míra hygieny bude relativně lepší, vhodná pro nováčky.Může také zabránit mačkání kokonů a vybavení a ovlivnění výkonu, ale starší hráči to obecně nepoužívají, ať už používají hořčíkový prášek, nebo jej nenosí.
Fitness pásek
Používá se hlavně pro trénink, jako jsou dřepy a tvrdé tahy, poskytuje silný tlak v pase a stabilizuje jádro, čímž chrání pas před zraněním a účinně snižuje únavu v dolní části zad, což vám umožňuje dokončit trénink s vyšší intenzitou.Proto čím tvrdší pás, tím lepší ochranný výkon, a čím měkčí pás, tím pohodlnější bude.„Vzhledem k tomu, že dřep a tvrdý tah tvořily dvě ze tří hlavních kondičních akcí, je trénink velmi obtížný a nováčci prostě nemohou ovládat svou rovnováhu těla a pohybové standardy.Náhodná zranění jsou běžným jevem.”.Nošení opasku tomu může účinně zabránit a i když je efekt tréninku slabý, nebude to bolet.U starších hráčů hraje těžký trénink ochrannou roli.
Existují také věci jako fitness chrániče kolen a loktů, jeden na ležení a tlačení a jeden na dřep.„Novičok to vůbec neumí používat, a to ani pro fitness nadšence.Obvykle to používají profesionálové nebo zvláště těžcí trenéři“.